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11.6 km

+352 m/-354 m

03:30
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Longueur et nombre de points

11.58 km

17266 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

352 m

355 m

274 m

118 m

191 m
Date et durée

14 décembre 2021
09:43

14 décembre 2021
14:51

05:07:29

03:30:59

01:36:30
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 3.4

215 m/h
1h27m40s

-252 m/h
1h14m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'41" | 3.8 km/h | 02'53" |
| 2 | 22'36" | 2.7 km/h | 17'50" |
| 3 | 19'32" | 3.1 km/h | 03'03" |
| 4 | 18'46" | 3.2 km/h | 14'46" |
| 5 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 6 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 7 | 15'46" | 3.8 km/h | 01'16" |
| 8 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 9 | 15'30" | 3.9 km/h | 45'20" |
| 10 | 22'03" | 2.7 km/h | 06'24" |
| 11 | 21'14" | 2.8 km/h | 04'58" |
Dépense calorique (estimation)

480 Cal
137 Cal/h
Plus

Affichée 473 fois et téléchargée 40 fois depuis le 19.03.23 18:49
KME
16.3 kilomètres effort
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