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Parcours 3

Mi chemin mi-route, un parcours qui allie le bitume pour des appuis stables et du chemin( très boueux en Janvier) pour des appuis fuyants mais du coup plus technique.
Dénivelé de 51 m, donc peu de montées, mais des parties en nature très boueux qui rappelle des sorties de trail (chaussures de trail conseillé)
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9km
+25m/-28m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

8.86 km
3091 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
25 m
29 m
41 m
24 m
31 m

Date et durée

15 janvier 2017
10:26
15 janvier 2017
11:18
00h51m30s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

12 km/h
au km 8.5

-330 m/h
0h01m12s

Fréquence cardiaque

88 bpm
165 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:36:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

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Itinéraires (non précisé) autour de Saint-Erblon · Les plus belles randonnées autour de Saint-Erblon
https://www.visugpx.com/n9tPjpRkUV
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Bruz (1219O)