Belle rando menée par JJL pour le RIF
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25.2 km

+388 m/-348 m

05:38
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Longueur et nombre de points

25.23 km

4249 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

387 m

348 m

156 m

75 m

129 m
Date et durée

04 novembre 2024
09:22

04 novembre 2024
16:09

06:47:28

05:38:38

01:08:50
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 10.1

244 m/h
1h14m22s

-276 m/h
1h06m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'06" | 4.6 km/h | 02'03" |
| 2 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 3 | 14'57" | 4 km/h | |
| 4 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 5 | 11'59" | 5 km/h | |
| 6 | 14'09" | 4.2 km/h | 13'20" |
| 7 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 8 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'53" | 4.3 km/h | 02'16" |
| 11 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'41" | 4.7 km/h | 02'39" |
| 13 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 14 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 15 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 16 | 14'32" | 4.1 km/h | 40'13" |
| 17 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 18 | 13'21" | 4.5 km/h | 03'34" |
| 19 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 20 | 12'01" | 5 km/h | |
| 21 | 14'50" | 4 km/h | 02'46" |
| 22 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 23 | 14'20" | 4.2 km/h | 01'59" |
| 24 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 25 | 16'51" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

632 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 286 fois et téléchargée 20 fois depuis le 04.11.24 19:25
KME
30.3 kilomètres effort
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