M.PRENEZ le 07.12.2016

Monnières - Etang de Sampans - Saint-Vivant (Randonnée Pédestre)

Télécharger Randonnée pédestre effectuée le 7 décembre 2016
L'indice IBP d'effort est de 31, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.

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Longueur et nombre de points

10.32 km
617 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
102 m
85 m
274 m
194 m
223 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE22

Date et durée

07 décembre 2016
09:00
07 décembre 2016
11:22
02h21m36s
2h06m52s
00h14m44s

Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.5

216 m/h
0h20m22s

-215 m/h
0h15m40s

Dépense calorique

212 Kcal
2h06m52s

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Dole (3224O)