Départ du parking des Dappes ; montée par Convalou de Crans ; retour par les Creux, le chalet de La Dôle et le col de Porte ; descente directe par le Reculet Dessous ; un séjour proposé par
Bassée en Balade .
Actions 10 km
+590 m/-596 m
03:45
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Longueur et nombre de points
9.85 km
1120 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
589 m
597 m
1667 m
1237 m
1440 m
Date et durée
14 juillet 2015
09:05
14 juillet 2015
15:20
06:15:41
03:48:28
02:27:13
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 9.7
317 m/h
1h46m02s
-359 m/h
1h33m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'09" | 3.3 km/h | 12'04" |
2 | 24'42" | 2.4 km/h | 05'03" |
3 | 25'18" | 2.4 km/h | 10'13" |
4 | 29'31" | 2 km/h | 18'27" |
5 | 26'15" | 2.3 km/h | 70'05" |
6 | 24'16" | 2.5 km/h | 04'40" |
7 | 23'20" | 2.6 km/h | 03'13" |
8 | 27'02" | 2.2 km/h | 17'00" |
9 | 17'59" | 3.3 km/h | 06'28" |
Dépense calorique (estimation)
577 Cal
152 Cal/h
Plus
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