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Le ranquet pour Gransrandonnée (Randonnée Pédestre)

Reconnaissance du 02/12/2019
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8km
+186m/-186m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

8.35 km
8367 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
186 m
187 m
34 m
8 m
20 m

Date et durée

02 décembre 2019
14:03
02 décembre 2019
16:22
02h19m17s
2h07m30s
00h11m47s

Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8.1

149 m/h
0h26m32s

-163 m/h
0h22m00s

Fréquence cardiaque

76 bpm
153 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:55:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:22:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

224 Cal
105 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Istres · Les plus belles randonnées autour de Istres
https://www.visugpx.com/mrMsyvlmdZ
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