parigot92270 le 14.01.2024Rando d'hiver de 24 km dans l'Essonne entre les gares de St Geneviève des Bois et Breuillet Village. Pas de difficultés.
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22.1 km

+53 m/-55 m

04:39
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Longueur et nombre de points

22.06 km

1793 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

52 m

55 m

65 m

38 m

47 m
Date et durée

14 janvier 2024
09:41

14 janvier 2024
15:20

05:38:42

04:39:10

00:59:32
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 14.9

205 m/h
0h06m37s

-250 m/h
0h05m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'43" | 4.7 km/h | 03'52" |
| 2 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 3 | 13'00" | 4.6 km/h | 03'20" |
| 4 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 5 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 7 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 8 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 9 | 13'06" | 4.6 km/h | 07'47" |
| 10 | 11'54" | 5 km/h | |
| 11 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 12 | 13'28" | 4.5 km/h | 03'30" |
| 13 | 15'16" | 3.9 km/h | 28'04" |
| 14 | 11'40" | 5.1 km/h | 06'45" |
| 15 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 16 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 17 | 11'59" | 5 km/h | 02'11" |
| 18 | 11'08" | 5.4 km/h | 01'48" |
| 19 | 13'25" | 4.5 km/h | 02'15" |
| 20 | 12'03" | 5 km/h | |
| 21 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 22 | 10'59" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

365 Cal
78 Cal/h
Plus

Affichée 236 fois et téléchargée 15 fois depuis le 15.01.24 09:37
KME
22.8 kilomètres effort
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