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20.8 km

+278 m/-336 m

04:39
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Longueur et nombre de points

20.83 km

1288 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

278 m

337 m

179 m

93 m

135 m
Date et durée

19 août 2022
08:04

19 août 2022
15:06

07:02:10

04:39:10

02:23:00
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 5.3

233 m/h
0h52m47s

-271 m/h
0h56m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 2 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 4 | 11'58" | 5 km/h | |
| 5 | 12'06" | 5 km/h | |
| 6 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 7 | 12'04" | 5 km/h | |
| 8 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 9 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 10 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 11 | 15'44" | 3.8 km/h | 41'06" |
| 12 | 11'55" | 5 km/h | |
| 13 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 14 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 15 | 16'52" | 3.6 km/h | 67'29" |
| 16 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 17 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 18 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 19 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 20 | 14'31" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

625 Cal
134 Cal/h
Plus

Affichée 156 fois et téléchargée 26 fois depuis le 29.08.22 15:48
KME
24.7 kilomètres effort
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