Itinéraire facile (indice d'effort IBP = 101, quand même), sur large chemin pentu. La vue des 2 sommets est belle mais pas extraordinaire, côté sud c'est barré par le Moulle de Jaut. La vue côté Pays basque porte très loin. Privilégier les périodes un peu sèches (rares à proximité de la vallée de l'Ouzom) pour limiter la boue en bas. Merci à Patrick S d'avoir organisé et mené cette sortie !
Actions 17 km
+1095 m/-1071 m
05:00
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Longueur et nombre de points
16.8 km
35154 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1094 m
1072 m
1553 m
521 m
960 m
Date et durée
23 janvier 2024
08:51
23 janvier 2024
15:27
06:36:30
05:05:41
01:30:49
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
6.4 km/h
au km 14.9
370 m/h
2h49m13s
-547 m/h
1h51m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'22" | 2.6 km/h | |
2 | 19'14" | 3.1 km/h | 05'22" |
3 | 23'08" | 2.6 km/h | 07'39" |
4 | 16'04" | 3.7 km/h | |
5 | 19'09" | 3.1 km/h | 07'13" |
6 | 16'20" | 3.7 km/h | |
7 | 21'48" | 2.8 km/h | 06'17" |
8 | 24'40" | 2.4 km/h | 51'22" |
9 | 24'53" | 2.4 km/h | |
10 | 21'27" | 2.8 km/h | 09'00" |
11 | 18'47" | 3.2 km/h | |
12 | 15'37" | 3.8 km/h | |
13 | 12'37" | 4.8 km/h | 03'56" |
14 | 15'52" | 3.8 km/h | |
15 | 11'05" | 5.4 km/h | |
16 | 11'16" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
971 Cal
191 Cal/h
Plus
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