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jacky le 14.01.2020

20200114-Ymare 11Km23Randonnée Pédestre

Boucle A-R au départ de l'Eglise d'Ymare
Actions
3D
11.2 km
+159 m/-158 m
02:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.23 km
1832 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
159 m
158 m
142 m
7 m
83 m

Date et durée

14 janvier 2020
13:38
14 janvier 2020
16:29
02:51:35
02:36:41
00:14:54

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 2.9

256 m/h
0h32m46s

-213 m/h
0h35m16s

Dépense calorique (estimation)

274 Cal
105 Cal/h

Plus

Affichée 431 fois et téléchargée 20 fois depuis le 07.04.20 15:25
355313 [Légende]
KME
13.4 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Ymare · Les plus belles randonnées autour de Ymare
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2011SB - Fleury-Sur-Andelle / Lyons-La-Forêt 2012OT - Forêt de Bord / Louviers
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