Une belle promenade à faire et à refaire en toute saison. Qu'on la prenne dans un sens ou dans l'autre on trouvera toujours des tables de pique nique au bon moment à 5 km du départ soit au Parcours du Grillon, soit au Carrefour de Nemours.
Actions 16 km
+333 m/-324 m
04:15
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Longueur et nombre de points
16.26 km
770 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
333 m
324 m
193 m
86 m
123 m
Date et durée
24 septembre 2017
10:55
24 septembre 2017
16:28
05:32:48
04:12:20
01:20:28
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
105.9 km/h
au km 11.4
227 m/h
0h59m18s
-256 m/h
0h51m35s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'00" | 3.7 km/h | |
2 | 14'24" | 4.2 km/h | |
3 | 19'10" | 3.1 km/h | |
4 | 14'40" | 4.1 km/h | |
5 | 14'03" | 4.3 km/h | |
6 | 15'22" | 3.9 km/h | 49'52" |
7 | 15'40" | 3.8 km/h | |
8 | 16'15" | 3.7 km/h | |
9 | 18'30" | 3.2 km/h | |
10 | 15'13" | 3.9 km/h | |
11 | 14'18" | 4.2 km/h | |
12 | 12'45" | 4.7 km/h | 27'50" |
13 | 13'48" | 4.3 km/h | |
14 | 14'55" | 4 km/h | |
15 | 17'17" | 3.5 km/h | 02'46" |
16 | 15'50" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
396 Cal
94 Cal/h
Plus
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