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vince13109 le 23.01.2022

Le Grand Puech

Pas trop compliquée et absolument superbe. Un tour à 360° sur tous les horizons autour de Marseille. On peut rallonger un peu pour aller jusqu'au Pilon du Roi, mais nous, on connaît déjà ;) !

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3D

11.2 km

+437 m/-437 m

03:49

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.2 km

3050 pts

Denivelé et altitude

436 m

437 m

760 m

395 m

580 m

Date et durée

23 janvier 2022
11:45

23 janvier 2022
16:56

05:11:04

03:49:49

01:21:15

Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 10

241 m/h
1h39m11s

-301 m/h
1h16m21s

Fréquence cardiaque

92 bpm

148 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

411 Cal
107 Cal/h

Plus

Affichée 298 fois et téléchargée 31 fois depuis le 05.03.22 18:32

488933 [Légende]

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