lespitalet boucle :
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11.9 km

+238 m/-242 m

02:17
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Détails
Petite rando histoire de se mettre en jambe ...
Aucune difficultés avec 2 petites côtes sympa (une au départ et la dernière en fin de boucle, avant de redescendre
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Longueur et nombre de points

11.88 km

401 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

237 m

242 m

847 m

750 m

794 m
Date et durée

04 août 2020
10:10

04 août 2020
12:52

02:41:02

02:17:28

00:23:34
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

38 km/h
au km 7.4

307 m/h
0h33m02s

-308 m/h
0h29m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'49" | 5.5 km/h | 09'34" |
| 2 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 3 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 4 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 5 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 6 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 7 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 8 | 11'16" | 5.3 km/h | 14'00" |
| 9 | 12'04" | 5 km/h | |
| 10 | 11'59" | 5 km/h | |
| 11 | 11'40" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

382 Cal
167 Cal/h
Plus

Affichée 590 fois et téléchargée 44 fois depuis le 04.08.20 14:30
KME
15.1 kilomètres effort
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