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ArouG le 15.05.2018

visite des 7 îles - mer et terre (Randonnée Pédestre)

31km
26m
07:45
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Temps moyen mais pas de pluie. Nombreux oiseaux marins ( voir www.detoursenfrance.fr/patrimoine/patrimoine-maritime/les-plus-beaux-oiseaux-de-la-reserve-des-sept-iles-2784 ), deux trois phoques gris, deux lapins et la côte de granite rose vue de la mer !

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Dans l'ordre :
* l'île Rouzik : l'île HLM des fous de Bassan !
* l'île Malban : macareux, guillemots de Troïl et pingouins troda,
* l'île Bono : les 3 phoques gris et les cormorans huppés
* l'île aux moines : balade 45 mns à terre (goélands et lapins)
* l'île plate

Photos

Fou de bassan rapportant une algue pour son nid
HLM de fous de bassan !
Pingouins Troda et macareux
Phoque marin jouant à cache-cache en faisant la sieste
Maman les p'tits bateaux qui vont sur l'eau ...
Vue de la caserne de l'île aux moines
Original, non ? On voit parfaitement le cou du lapin !
Vue de l'île aux moines
Castel Beau Site avec l'oratoire de Saint Guirec
Phare du Men ruiz (pierre rouge) et maison du littoral (sur la droite)

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Longueur et nombre de points

30.91 km
1296 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
25 m
37 m
28 m
1 m
10 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE7

Date et durée

15 mai 2018
14:40
15 mai 2018
17:43
03h02m21s
2h19m09s
00h43m12s

Vitesse et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

35.1 km/h
au km 3.7

160 m/h
0h07m35s

-156 m/h
0h12m20s

Dépense calorique

893 Kcal
2h19m09s

Plus

Affiché 79 fois, téléchargé 11 fois
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Perros-Guirec · Les plus belles randonnées autour de Perros-Guirec
https://www.visugpx.com/mXYxuwtINQ
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Lannion Perros-Guirec Les Sept Îles Côte de Granit Rose (0714OT)