Circuit en boucle dans le sens anti-horaire, au départ du parking du phare des Baleines, à St Clément. Traversées des marais-salants, de la Réserve Naturelle de Lilleau des Niges et de la forêt de Trousse-Chemise. Le retour le long de la D 101, au niveau des Portes-en-Ré demande de la prudence.
Actions 18 km
+10 m/-11 m
05:00
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Longueur et nombre de points
18.09 km
2033 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
10 m
12 m
11 m
0 m
2 m
Date et durée
19 avril 2019
09:13
19 avril 2019
15:45
06:32:19
04:53:51
01:38:28
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 1.9
68 m/h
0h05m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'01" | 4 km/h | |
2 | 14'58" | 4 km/h | 01'36" |
3 | 15'19" | 3.9 km/h | 04'37" |
4 | 17'02" | 3.5 km/h | 01'43" |
5 | 17'20" | 3.5 km/h | 02'33" |
6 | 20'40" | 2.9 km/h | 01'48" |
7 | 15'26" | 3.9 km/h | |
8 | 14'24" | 4.2 km/h | 02'43" |
9 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'39" |
10 | 17'25" | 3.4 km/h | 50'18" |
11 | 15'55" | 3.8 km/h | 02'35" |
12 | 14'14" | 4.2 km/h | |
13 | 14'52" | 4 km/h | |
14 | 17'39" | 3.4 km/h | 07'33" |
15 | 18'11" | 3.3 km/h | |
16 | 14'16" | 4.2 km/h | |
17 | 15'47" | 3.8 km/h | 06'19" |
18 | 18'22" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
162 Cal
33 Cal/h
Plus
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