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20 km

+700 m/-718 m

05:15


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Longueur et nombre de points

19.93 km

2388 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

699 m

718 m

638 m

301 m

490 m
Date et durée

16 février 2021
08:40

16 février 2021
15:46

07:05:34

05:08:19

01:57:15
Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 15.3

314 m/h
1h35m09s

-329 m/h
1h40m11s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'45" | 4.4 km/h | 06'35" |
2 | 20'28" | 2.9 km/h | 07'58" |
3 | 17'54" | 3.4 km/h | |
4 | 20'27" | 2.9 km/h | 08'16" |
5 | 21'29" | 2.8 km/h | 02'45" |
6 | 17'28" | 3.4 km/h | 02'16" |
7 | 14'18" | 4.2 km/h | 02'25" |
8 | 16'17" | 3.7 km/h | |
9 | 15'46" | 3.8 km/h | 38'59" |
10 | 15'18" | 3.9 km/h | 02'35" |
11 | 17'00" | 3.5 km/h | 04'07" |
12 | 17'56" | 3.3 km/h | 10'29" |
13 | 16'33" | 3.6 km/h | 06'52" |
14 | 11'16" | 5.3 km/h | 02'33" |
15 | 13'14" | 4.5 km/h | 03'26" |
16 | 10'02" | 6 km/h | 08'28" |
17 | 14'07" | 4.2 km/h | |
18 | 11'40" | 5.1 km/h | 07'22" |
19 | 11'57" | 5 km/h | 02'09" |
Dépense calorique (estimation)

780 Cal
152 Cal/h
Plus

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