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13 km

+273 m/-264 m

03:15


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Longueur et nombre de points

13.32 km

2362 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

273 m

264 m

160 m

31 m

112 m
Date et durée

07 janvier 2020
13:29

07 janvier 2020
17:26

03:56:42

03:20:07

00:36:35
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.5

285 m/h
0h47m33s

-362 m/h
0h35m43s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'09" | 4.9 km/h | 03'08" |
2 | 16'08" | 3.7 km/h | |
3 | 13'40" | 4.4 km/h | 02'23" |
4 | 13'12" | 4.5 km/h | |
5 | 18'41" | 3.2 km/h | 02'57" |
6 | 16'35" | 3.6 km/h | 02'47" |
7 | 14'51" | 4 km/h | 05'38" |
8 | 13'31" | 4.4 km/h | |
9 | 16'26" | 3.7 km/h | 15'05" |
10 | 17'57" | 3.3 km/h | 02'01" |
11 | 14'35" | 4.1 km/h | 02'36" |
12 | 14'20" | 4.2 km/h | |
13 | 13'45" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

404 Cal
121 Cal/h
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