Parking avant le pont refuge de Suffet.
J1 du parking au refuge d'Ambin.
J2 du ref. d'Ambin au ref. Scarfiotti par le pas de la Coche et le col d'Etache.
J3 du ref. Scarfiotti au ref. Lev Molinari par le paso del Fourneaux et la Ponte de Sommeiller 3333m.
J4 du ref. Levi Molinariau ref. Vaccarone par les cols d'Ambin et d'Agnel, attention on est volontairement passé hors sentier pour le début de la monté du col d'agnel.
J5 du ref. de Vaccarone à la voiture par les lacs de Savine et Perrin.
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61.5 km
+4709 m/-4671 m
20:40
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Longueur et nombre de points
61.53 km
5696 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
4709 m
4671 m
3317 m
1665 m
2476 m
Date et durée
17 août 2015
13:22
21 août 2015
11:25
4 jours
20:40:07
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 53.7
447 m/h
10h03m25s
-481 m/h
9h09m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 2 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 3 | 12'04" | 5 km/h | |
| 4 | 12'48" | 4.7 km/h | 02'13" |
| 5 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 6 | 15'28" | 3.9 km/h | 02'22" |
| 7 | 11'53" | 5.1 km/h | 1003'34" |
| 8 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 9 | 24'44" | 2.4 km/h | |
| 10 | 28'44" | 2.1 km/h | 02'06" |
| 11 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 12 | 30'29" | 2 km/h | 04'50" |
| 13 | 18'08" | 3.3 km/h | 08'44" |
| 14 | 22'42" | 2.6 km/h | |
| 15 | 17'49" | 3.4 km/h | 06'19" |
| 16 | 19'33" | 3.1 km/h | |
| 17 | 21'43" | 2.8 km/h | 02'07" |
| 18 | 20'54" | 2.9 km/h | |
| 19 | 18'53" | 3.2 km/h | 31'12" |
| 20 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 21 | 21'44" | 2.8 km/h | |
| 22 | 17'42" | 3.4 km/h | 1124'41" |
| 23 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 24 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 25 | 15'26" | 3.9 km/h | 03'26" |
| 26 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 27 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 28 | 21'46" | 2.8 km/h | 04'08" |
| 29 | 22'57" | 2.6 km/h | |
| 30 | 27'57" | 2.1 km/h | 05'01" |
| 31 | 25'38" | 2.3 km/h | 13'38" |
| 32 | 20'16" | 3 km/h | 03'26" |
| 33 | 18'08" | 3.3 km/h | |
| 34 | 22'11" | 2.7 km/h | 42'42" |
| 35 | 24'21" | 2.5 km/h | |
| 36 | 22'04" | 2.7 km/h | 03'29" |
| 37 | 22'24" | 2.7 km/h | |
| 38 | 21'54" | 2.7 km/h | |
| 39 | 18'30" | 3.2 km/h | 1034'28" |
| 40 | 25'06" | 2.4 km/h | 02'38" |
| 41 | 35'50" | 1.7 km/h | 07'53" |
| 42 | 50'49" | 1.2 km/h | 21'17" |
| 43 | 34'01" | 1.8 km/h | 03'03" |
| 44 | 26'17" | 2.3 km/h | 36'42" |
| 45 | 34'09" | 1.8 km/h | 04'08" |
| 46 | 30'32" | 2 km/h | 06'15" |
| 47 | 19'50" | 3 km/h | 04'19" |
| 48 | 21'02" | 2.9 km/h | 18'36" |
| 49 | 27'57" | 2.1 km/h | 983'37" |
| 50 | 17'14" | 3.5 km/h | 04'24" |
| 51 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 52 | 14'45" | 4.1 km/h | 01'54" |
| 53 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 54 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 55 | 13'28" | 4.5 km/h | 02'47" |
| 56 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 57 | 16'39" | 3.6 km/h | 06'58" |
| 58 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 59 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 60 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 61 | 14'04" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
3355 Cal
162 Cal/h
Plus
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KME
124.2 kilomètres effort
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