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francis.zarzycki le 07.01.2020

Marche ACC du 07/01/2020

Départ parking de l'église, La Coutancière, Le Rupt, Sucé sur Erdre, Le port de Sucé, Le Port aux cerises, Les Marais de la Gandonnière, Avenue du manoir, Avenue de La Gandonnière, Chemin des Simonières, retour parking de l'église.

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3D

14.7 km

+112 m/-113 m

02:46

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

14.75 km

9496 pts

Denivelé et altitude

112 m

114 m

39 m

6 m

18 m

Date et durée

07 janvier 2020
08:30

07 janvier 2020
11:32

03:01:52

02:46:06

00:15:46

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 7.8

240 m/h
0h18m04s

-209 m/h
0h15m58s

Fréquence cardiaque

78 bpm

201 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

317 Cal
114 Cal/h

Plus

Affichée 595 fois et téléchargée 18 fois depuis le 07.04.20 15:25

395510 [Légende]

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de La Chapelle-sur-Erdre · Les plus belles randonnées autour de La Chapelle-sur-Erdre

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