Valleraugue 4000 marches - l'Aigoual - l'Esperou - Pratcoustal.
Actions 29 km
+1445 m/-1204 m
07:00
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Longueur et nombre de points
29.06 km
2736 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1444 m
1204 m
1570 m
340 m
1115 m
Date et durée
18 février 2015
09:04
18 février 2015
17:13
08:09:00
07:04:40
01:04:20
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 17.2
457 m/h
3h03m36s
-475 m/h
2h22m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'38" | 3.6 km/h | |
2 | 17'39" | 3.4 km/h | 02'46" |
3 | 14'17" | 4.2 km/h | |
4 | 13'08" | 4.6 km/h | |
5 | 15'42" | 3.8 km/h | 13'56" |
6 | 20'22" | 2.9 km/h | |
7 | 21'01" | 2.9 km/h | |
8 | 19'37" | 3.1 km/h | |
9 | 16'37" | 3.6 km/h | 04'54" |
10 | 11'22" | 5.3 km/h | |
11 | 10'57" | 5.5 km/h | |
12 | 12'16" | 4.9 km/h | |
13 | 10'53" | 5.5 km/h | |
14 | 20'45" | 2.9 km/h | |
15 | 14'11" | 4.2 km/h | 30'07" |
16 | 13'39" | 4.4 km/h | |
17 | 10'08" | 5.9 km/h | |
18 | 12'49" | 4.7 km/h | |
19 | 14'44" | 4.1 km/h | 03'33" |
20 | 11'59" | 5 km/h | |
21 | 12'42" | 4.7 km/h | |
22 | 13'17" | 4.5 km/h | |
23 | 14'22" | 4.2 km/h | 02'21" |
24 | 10'59" | 5.5 km/h | |
25 | 15'04" | 4 km/h | 02'43" |
26 | 16'46" | 3.6 km/h | 03'05" |
27 | 13'22" | 4.5 km/h | |
28 | 14'25" | 4.2 km/h | |
29 | 14'13" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1434 Cal
203 Cal/h
Plus
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