Un trajet pouvant etre optimisé en longeant le grp aux abords de Flamanville par les terres mais quelques km a rajouter
Actions 22 km
+363 m/-357 m
05:45
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Longueur et nombre de points
21.87 km
4262 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
362 m
357 m
128 m
4 m
54 m
Date et durée
21 août 2023
10:29
21 août 2023
17:19
06:49:53
05:49:34
01:00:19
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 20.6
205 m/h
1h16m49s
-218 m/h
1h11m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'12" | 3.9 km/h | |
2 | 20'54" | 2.9 km/h | 01'36" |
3 | 16'53" | 3.6 km/h | 02'30" |
4 | 19'43" | 3 km/h | |
5 | 17'30" | 3.4 km/h | |
6 | 16'55" | 3.5 km/h | 15'20" |
7 | 17'41" | 3.4 km/h | |
8 | 15'32" | 3.9 km/h | |
9 | 14'58" | 4 km/h | 10'38" |
10 | 15'30" | 3.9 km/h | |
11 | 22'02" | 2.7 km/h | 09'42" |
12 | 17'01" | 3.5 km/h | |
13 | 14'24" | 4.2 km/h | |
14 | 13'02" | 4.6 km/h | |
15 | 16'41" | 3.6 km/h | 02'11" |
16 | 15'15" | 3.9 km/h | 01'50" |
17 | 14'25" | 4.2 km/h | 01'37" |
18 | 17'41" | 3.4 km/h | 07'47" |
19 | 11'31" | 5.2 km/h | |
20 | 11'11" | 5.4 km/h | |
21 | 11'27" | 5.2 km/h | 07'08" |
Dépense calorique (estimation)
492 Cal
84 Cal/h
Plus
Affichée 37 fois et téléchargée 9 fois depuis le 21.08.23 21:57
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