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biker78460 le 27.04.2023

RSPFY-DampierreMarche Sportive

boucle de marche nordique partant du château de Dampierre passant par le bois de la Roncerie, le sentier découverte de Maincourt et retour par Champ Romery et le parc de Valence.
Actions
3D
12 km
+269 m/-272 m
02:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.99 km
1116 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
268 m
273 m
170 m
92 m
135 m

Date et durée

27 avril 2023
09:06
27 avril 2023
11:54
02:47:54
02:36:43
00:11:11

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

7 km/h
au km 11.7

299 m/h
0h45m26s

-347 m/h
0h42m45s

Dépense calorique (estimation)

338 Cal
129 Cal/h

Plus

Affichée 273 fois et téléchargée 27 fois depuis le 27.04.23 14:08
427021 [Légende]
KME
15.6 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Marche Sportive autour de Dampierre-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Dampierre-en-Yvelines
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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