Au départ de la place de la Mairie
Circuit balisé en bleu par le Conseil Général des Landes
Attention :le long de l'étang après Gnaout, après le point de bois sol boueux et passage au milieu de orties haute et touffues qui piquent même au travers de la toile de pantalon.
Short à éviter
Actions 8 km
+37 m/-40 m
01:45
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Longueur et nombre de points
7.56 km
497 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
37 m
40 m
50 m
19 m
38 m
Date et durée
14 avril 2016
15:01
14 avril 2016
16:48
01:46:50
01:39:52
00:06:58
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 7.2
130 m/h
0h10m05s
-470 m/h
0h02m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'36" | 4.8 km/h | |
2 | 11'41" | 5.1 km/h | 04'14" |
3 | 12'29" | 4.8 km/h | |
4 | 11'56" | 5 km/h | |
5 | 11'29" | 5.2 km/h | |
6 | 19'33" | 3.1 km/h | 01'39" |
7 | 12'12" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
155 Cal
93 Cal/h
Plus
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