Un circuit nous faisant visiter le vallon de Mendiola, et cela au départ de St Michel.
Nous suivrons à la montée le vieux chemin de St Michel ( balisé chemin de st jacques) et irons jusqu'à la Vierge de Biakorri , où ce chemin rejoint celui suivant la route napoléon.
Retour par la piste de Garateme - Irey , puis descente vers St Michel, notre point de départ
Actions 25 km
+940 m/-933 m
05:45
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Détails
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Longueur et nombre de points
24.7 km
2073 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
939 m
934 m
1073 m
188 m
615 m
Date et durée
19 août 2018
07:14
19 août 2018
14:53
07:39:08
05:44:45
01:54:23
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 0.2
366 m/h
2h22m07s
-489 m/h
1h47m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'44" | 5.1 km/h | |
2 | 12'52" | 4.7 km/h | |
3 | 12'16" | 4.9 km/h | |
4 | 14'22" | 4.2 km/h | |
5 | 17'01" | 3.5 km/h | |
6 | 16'08" | 3.7 km/h | |
7 | 13'13" | 4.5 km/h | |
8 | 12'40" | 4.7 km/h | |
9 | 12'54" | 4.7 km/h | |
10 | 15'17" | 3.9 km/h | |
11 | 15'34" | 3.9 km/h | |
12 | 17'56" | 3.3 km/h | |
13 | 14'25" | 4.2 km/h | 113'38" |
14 | 13'50" | 4.3 km/h | |
15 | 14'55" | 4 km/h | |
16 | 14'33" | 4.1 km/h | |
17 | 12'36" | 4.8 km/h | |
18 | 13'28" | 4.5 km/h | |
19 | 13'05" | 4.6 km/h | |
20 | 13'54" | 4.3 km/h | |
21 | 13'19" | 4.5 km/h | |
22 | 13'27" | 4.5 km/h | |
23 | 13'25" | 4.5 km/h | |
24 | 12'46" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1061 Cal
185 Cal/h
Plus
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