Etape de VENDRENNES a CHANTONNAY sur le chemin de Compostelle du Mont St-Michel
Lundi 9 septembre 2019
Parcours en campagne avec 5 à 6 kms sur une ancienne voie ferrée
En Septembre, on apprécie les haies de mures !
photos sur mon site www.chabant.fr
Actions 21 km
+79 m/-94 m
04:45
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Longueur et nombre de points
20.73 km
697 pts
22 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
79 m
94 m
111 m
64 m
86 m
Date et durée
09 septembre 2019
08:04
09 septembre 2019
14:59
06:54:34
04:39:03
02:15:31
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 1.7
183 m/h
0h16m53s
-185 m/h
0h10m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'06" | 4.6 km/h | |
2 | 13'35" | 4.4 km/h | |
3 | 12'22" | 4.9 km/h | |
4 | 13'04" | 4.6 km/h | |
5 | 12'17" | 4.9 km/h | |
6 | 12'42" | 4.7 km/h | |
7 | 13'13" | 4.5 km/h | |
8 | 13'47" | 4.4 km/h | 21'29" |
9 | 14'01" | 4.3 km/h | |
10 | 12'32" | 4.8 km/h | |
11 | 13'27" | 4.5 km/h | 05'36" |
12 | 13'14" | 4.5 km/h | |
13 | 13'05" | 4.6 km/h | 10'57" |
14 | 15'16" | 3.9 km/h | 03'16" |
15 | 12'38" | 4.7 km/h | |
16 | 14'55" | 4 km/h | |
17 | 13'04" | 4.6 km/h | |
18 | 13'46" | 4.4 km/h | |
19 | 13'04" | 4.6 km/h | 60'47" |
20 | 15'27" | 3.9 km/h | 05'22" |
Dépense calorique (estimation)
345 Cal
74 Cal/h
Plus
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