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Dole Isis 11,5 kmRandonnée Pédestre

Rando effectuée le 20 avril 2016
L'indice IBP d'effort est de 31, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
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11 km
+75 m/-75 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.4 km
514 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
74 m
76 m
244 m
201 m
224 m

Date et durée

20 avril 2016
08:57
20 avril 2016
11:40
02h43m09s
2h30m15s
00h12m54s

Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 3.4

176 m/h
0h07m43s

-190 m/h
0h06m38s

Dépense calorique

241 Cal
96 Cal/h

Plus

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31445 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Crissey · Les plus belles randonnées autour de Crissey
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