notre départ est sur le parking du restaurant moulin de la Lère car nous avions réservé pour le repas de midi sinon un parkinse trouve au-dessus.
Actions 11 km
+252 m/-257 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.07 km
812 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
252 m
257 m
272 m
169 m
216 m
Date et durée
07 juillet 2016
09:02
07 juillet 2016
12:19
03:16:53
02:45:01
00:31:52
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 2.8
267 m/h
0h37m15s
-227 m/h
0h52m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'48" | 3.6 km/h | 15'15" |
2 | 15'40" | 3.8 km/h | |
3 | 15'31" | 3.9 km/h | 11'57" |
4 | 13'37" | 4.4 km/h | |
5 | 14'06" | 4.3 km/h | |
6 | 12'57" | 4.6 km/h | 01'53" |
7 | 15'41" | 3.8 km/h | 02'02" |
8 | 13'12" | 4.5 km/h | |
9 | 14'09" | 4.2 km/h | |
10 | 15'01" | 4 km/h | |
11 | 17'15" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
333 Cal
121 Cal/h
Plus
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