Partir du Kergrist pour se diriger vers le bois de Penhoat Lancerf (chênes, châtaigniers, pins et bruyères) avant de redescendre vers l'estuaire du Trieux qu'on longera durant le dernier quart de la ballade. Attention : une partie du sentier longeant le Trieux n'est pas empruntable lors de marées hautes à fort coefficient.
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16.2 km

+185 m/-194 m

03:51
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Longueur et nombre de points

16.18 km

762 pts

6 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

185 m

195 m

93 m

4 m

47 m
Date et durée

05 septembre 2021
11:03

05 septembre 2021
15:20

04:16:56

03:51:58

00:24:58
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 10.6

230 m/h
0h33m10s

-256 m/h
0h34m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'38" | 4.4 km/h | |
2 | 12'15" | 4.9 km/h | |
3 | 12'04" | 5 km/h | |
4 | 14'25" | 4.2 km/h | |
5 | 15'58" | 3.8 km/h | |
6 | 14'31" | 4.1 km/h | |
7 | 15'07" | 4 km/h | |
8 | 16'05" | 3.7 km/h | |
9 | 12'39" | 4.7 km/h | |
10 | 12'54" | 4.6 km/h | |
11 | 13'44" | 4.4 km/h | |
12 | 14'54" | 4 km/h | 24'58" |
13 | 14'48" | 4.1 km/h | |
14 | 13'52" | 4.3 km/h | |
15 | 17'51" | 3.4 km/h | |
16 | 14'14" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

440 Cal
114 Cal/h
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