Alain de Raon le 06.07.2023Val et Chatillon - Départ parking centre du village - Martin Champ - Pourrimont -Croix klopstein - Haut de la Molière - roches d'Achiffet - Bornabois.
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10 km

+238 m/-262 m

03:08
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Longueur et nombre de points

9.97 km

414 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

237 m

262 m

450 m

291 m

357 m
Date et durée

06 juillet 2023
13:51

06 juillet 2023
17:13

03:22:02

03:08:28

00:13:34
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.5

180 m/h
1h13m55s

-227 m/h
1h04m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 2 | 19'37" | 3.1 km/h | |
| 3 | 17'58" | 3.3 km/h | |
| 4 | 20'14" | 3 km/h | 02'51" |
| 5 | 21'20" | 2.8 km/h | |
| 6 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 7 | 17'18" | 3.5 km/h | 04'58" |
| 8 | 14'19" | 4.2 km/h | 02'50" |
| 9 | 26'05" | 2.3 km/h | 02'55" |
Dépense calorique (estimation)

264 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
13.2 kilomètres effort
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