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biker78460 le 18.11.2021

RSPFY-bois-des-MaréchauxMarche Sportive

boucle de marche nordique dans le bois des Maréchaux au départ du parking du mur des Vaux de Cernay.
Actions
3D
12.4 km
+190 m/-193 m
02:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.44 km
599 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
189 m
194 m
178 m
118 m
154 m

Date et durée

18 novembre 2021
08:59
18 novembre 2021
11:56
02:57:14
02:50:07
00:07:07

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 8.6

239 m/h
0h31m13s

-334 m/h
0h19m29s

Dépense calorique (estimation)

286 Cal
101 Cal/h

Plus

Affichée 242 fois et téléchargée 32 fois depuis le 18.11.21 16:04
365413 [Légende]
KME
15 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Cernay-la-Ville · Les plus belles randonnées autour de Cernay-la-Ville
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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