GGSS le 20.01.2019 En passant par l'Abbaye de Maubuisson
Randonnée PASAPAS du 20 Janvier 2019
Animatrice : Brigitte C.
Actions 22 km
+420 m/-497 m
05:00
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Longueur et nombre de points
22.06 km
2978 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
420 m
497 m
208 m
7 m
85 m
Date et durée
20 janvier 2019
09:32
20 janvier 2019
15:53
06:21:36
04:56:19
01:25:17
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 10.6
293 m/h
0h53m45s
-251 m/h
1h19m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'31" | 4.4 km/h | 01'39" |
2 | 15'12" | 3.9 km/h | |
3 | 13'14" | 4.5 km/h | 04'27" |
4 | 12'20" | 4.9 km/h | |
5 | 11'32" | 5.2 km/h | |
6 | 12'56" | 4.6 km/h | |
7 | 13'55" | 4.3 km/h | 08'51" |
8 | 13'20" | 4.5 km/h | |
9 | 13'19" | 4.5 km/h | |
10 | 11'46" | 5.1 km/h | |
11 | 12'41" | 4.7 km/h | |
12 | 14'30" | 4.1 km/h | |
13 | 14'56" | 4 km/h | 33'53" |
14 | 12'33" | 4.8 km/h | |
15 | 14'19" | 4.2 km/h | 02'36" |
16 | 15'33" | 3.9 km/h | |
17 | 12'07" | 5 km/h | |
18 | 12'47" | 4.7 km/h | |
19 | 12'51" | 4.7 km/h | |
20 | 14'07" | 4.2 km/h | |
21 | 13'57" | 4.3 km/h | 33'51" |
22 | 13'00" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
654 Cal
132 Cal/h
Plus
Affichée 243 fois et téléchargée 1 fois depuis le 07.04.20 15:25
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