Départ du parking de l'école et montée vers la nouvelle salle des fêtes. Au fond du parking le chemin a été remis en service, le prendre et tourner à gauche pour monter vers une large piste. Après un passage sous la ligne électrique on gagne le Cap de Courmies pour redescendre vers la Combe de Pradines pour remonter vers les Grands Champs avant de redescendre pour regagner Pradines
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10km
+406m/-406m
03:00
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Length and number of waypoints
10.46 km
868 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
405 m
406 m
273 m
133 m
189 m
Date et durée
16 janvier 2020
08:50
16 janvier 2020
12:08
03h17m49s
2h53m29s
00h24m20s
Vitesse et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 8
293 m/h
1h17m14s
-340 m/h
0h58m31s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'10" | 3.1 km/h | 06'25" |
| 2 | 21'35" | 2.8 km/h | 01'21" |
| 3 | 18'35" | 3.2 km/h | 14'06" |
| 4 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 5 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 6 | 15'39" | 3.8 km/h | 02'28" |
| 7 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 8 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 9 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 10 | 15'42" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique
450 Cal
156 Cal/h
Plus
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Connection
46
85
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