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summertime le 09.10.2017

parc cheiron-chapelle st michel-coursegoules-l'autreville (Marche Nordique)

10km
347m
02:45
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Super ballade avec des vues magnifiques sur Coursegoules et les paysages environnants. Site toujours magique de la Chapelle St Michel. Et un en cette saison, les rouges des feuilles des arbres........

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.03 km
1251 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
346 m
356 m
1263 m
953 m
1093 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE21

Date et durée

09 octobre 2017
09:12
09 octobre 2017
12:12
02h59m51s
2h21m52s
00h37m59s

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 4.7

324 m/h
0h58m26s

-357 m/h
0h58m30s

Fréquence cardiaque

71 bpm
166 bpm

135 bpm
63% FCr

Dépense calorique

650 Kcal
2h21m52s

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Coursegoules · Les plus belles randonnées autour de Coursegoules
https://www.visugpx.com/lWJOYIbpzp
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