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francis.zarzycki le 28.03.2019

Marche ACC 28/03/2019Randonnée Pédestre

Circuit au départ du parking de l'église, La Hautière, La Coutancière, Port aux Cerises, les marais de la Gandonnière, balade sur les bords de l'Erdre, La Boire, les 3 caves Chapelaines et retour parking.
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3D
14.2 km
+56 m/-56 m
02:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.24 km
8862 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
56 m
56 m
47 m
4 m
22 m

Date et durée

28 mars 2019
14:05
28 mars 2019
16:54
02:48:41
02:47:03
00:01:38

Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 8.6

172 m/h
0h07m02s

-244 m/h
0h04m03s

Dépense calorique (estimation)

278 Cal
100 Cal/h

Plus

Affichée 378 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
375011 [Légende]
KME
15 kilomètres effort
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