Circuit au départ du parking de l'église, La Hautière, La Coutancière, Port aux Cerises, les marais de la Gandonnière, balade sur les bords de l'Erdre, La Boire, les 3 caves Chapelaines et retour parking.
Actions 14 km
+56 m/-56 m
02:45
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Longueur et nombre de points
14.24 km
8862 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
56 m
56 m
47 m
4 m
22 m
Date et durée
28 mars 2019
14:05
28 mars 2019
16:54
02:48:41
02:47:03
00:01:38
Vitesses et denivelés horaires
5.1 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 8.6
172 m/h
0h07m02s
-244 m/h
0h04m03s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'37" | 5.7 km/h | 01'38" |
2 | 10'15" | 5.9 km/h | |
3 | 11'38" | 5.2 km/h | |
4 | 11'40" | 5.1 km/h | |
5 | 11'58" | 5 km/h | |
6 | 16'21" | 3.7 km/h | |
7 | 10'37" | 5.7 km/h | |
8 | 10'38" | 5.6 km/h | |
9 | 10'20" | 5.8 km/h | |
10 | 11'09" | 5.4 km/h | |
11 | 10'48" | 5.6 km/h | |
12 | 14'42" | 4.1 km/h | |
13 | 10'41" | 5.6 km/h | |
14 | 12'22" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
278 Cal
100 Cal/h
Plus
Affichée 308 fois et téléchargée 5 fois depuis le 07.04.20 15:25
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