Sortie effectuée en avril 2018 avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Jean Marc et Pierre
Actions 
19 km

+37 m/-39 m

04:15
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Détails
relive
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Longueur et nombre de points

19.37 km

4164 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

37 m

39 m

161 m

124 m

151 m
Date et durée

25 avril 2018
09:53

25 avril 2018
15:36

05:42:43

04:19:40

01:23:03
Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 0.2

302 m/h
0h05m11s

-1071 m/h
0h01m24s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'18" | 4.9 km/h | 10'21" |
2 | 11'54" | 5 km/h | |
3 | 14'46" | 4.1 km/h | |
4 | 14'11" | 4.2 km/h | |
5 | 12'37" | 4.8 km/h | |
6 | 13'00" | 4.6 km/h | 12'38" |
7 | 13'03" | 4.6 km/h | 05'29" |
8 | 13'41" | 4.4 km/h | 04'22" |
9 | 12'16" | 4.9 km/h | |
10 | 12'56" | 4.6 km/h | |
11 | 14'10" | 4.2 km/h | |
12 | 13'08" | 4.6 km/h | 01'56" |
13 | 11'30" | 5.2 km/h | 36'53" |
14 | 14'56" | 4 km/h | |
15 | 12'20" | 4.9 km/h | |
16 | 15'21" | 3.9 km/h | 02'41" |
17 | 15'31" | 3.9 km/h | 03'37" |
18 | 12'51" | 4.7 km/h | |
19 | 14'10" | 4.2 km/h | 05'06" |
Dépense calorique (estimation)

277 Cal
64 Cal/h
Plus

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