Au départ du Parking de feu
Le tremplin olympique.
Redescendre quelques mètres pour rejoindre l'ancien sentier
St Nizier Seyssinet. Suivre ce sentier sur envirion 2,5 Km. Un cairn indique l
e Vallon des Forges. Poursuivre pendant 300m. On arrive au pied d'une falaise, un câble permet son franchissement (éviter par temps humide et prévenir les chamois du dessus de votre arrivée avant de commencer). Au dessus, on est dans la
Face Est et il faut avoir le pied sur et se servir des mains pour les quelques passages d'escalade.
Du sommet, suivre le sentier qui redescend vers
St Nizier jusqu'au
Coup de Sabre. Le sentier du
Vallon des Forges débute le long de la falaise (peinture jaune/vert).
On retrouve l'itinéraire de montée.
.
D'autres photos ici:
https://photos.app.goo.gl/yPf9bckJXJbi56dk9 
Options 
9km
+917m/-927m
03:00
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Length and number of waypoints
9.25 km
394 pts
2 marqueurs
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
916 m
927 m
1884 m
1043 m
1372 m
Date et durée
02 juin 2019
10:47
02 juin 2019
13:56
03h09m11s
3h02m31s
00h06m40s
Vitesse et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
7.5 km/h
au km 6.8
511 m/h
1h42m12s
-702 m/h
1h16m55s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 2 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 3 | 35'01" | 1.7 km/h | |
| 4 | 41'46" | 1.4 km/h | 06'40" |
| 5 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 6 | 28'01" | 2.1 km/h | |
| 7 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 8 | 10'02" | 6 km/h | |
Dépense calorique
786 Cal
258 Cal/h
Plus
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112 
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