Départ du parking à proximité de la mairie. Remonter la rue derrière la mairie, face à l'église et emprunter la ruelle à gauche. Poursuivre par le chemin qui fait suite. Arrivé à la route, prendre à droite at la suivre jusqu'au hameau de Tresbens.
Longer la fontaine et continuer sur la large piste en sous bois jusqu'à un plateau. Prendre à gauche un chemin agricole montant plein sud. Au replat de l'Espinassière, poursuivre sur la droite, plein Ouest, sur la crête en direction du sommet du Montcoustant.
Le retour s'effectue par le même chemin ou par un sentier plus raide à prendre à droite (balisage jaune) au replat de l'Espinassière.
Actions 7 km
+350 m/-349 m
00:00
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Longueur et nombre de points
6.94 km
64 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
350 m
349 m
910 m
612 m
702 m
Date et durée
10 août 2020
14:20
10 août 2020
14:26
00:05:15
Vitesses et denivelés horaires
79.3 km/h
Détail »
186.8 km/h
au km 0.6
11006 m/h
0h01m45s
-8383 m/h
0h02m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 00'52" | 69.7 km/h | |
2 | 00'31" | 117.5 km/h | |
3 | 00'47" | 76.9 km/h | |
4 | 00'41" | 87.7 km/h | |
5 | 00'58" | 62.5 km/h | |
6 | 00'38" | 94.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
281 Cal
3215 Cal/h
Plus
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