Randonnée avec le GR4 à travers les Alpes-de-Haute-Provence de Simiane-la-Rotonde à Rougon. Gîtes d'étapes, Chambres d'hôtes, Hôtels, Camping, Refuges, Auberges.
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22.2 km

+1162 m/-1171 m

02:29
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Détails
Randonnée avec le GR4 à travers les Alpes-de-Haute-Provence de Simiane-la-Rotonde à Rougon. Gîtes d'étapes, Chambres d'hôtes, Hôtels, Camping, Refuges, Auberges.
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Longueur et nombre de points

22.25 km

448 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

1162 m

1171 m

939 m

570 m

731 m
Date et durée

16 mai 2019
01:45

16 mai 2019
04:14

02:29:00
Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

41 km/h
au km 19.4

1033 m/h
0h47m40s

-917 m/h
0h54m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'14" | 11.5 km/h | |
| 2 | 05'47" | 10.4 km/h | |
| 3 | 04'17" | 14 km/h | |
| 4 | 05'02" | 11.9 km/h | |
| 5 | 05'21" | 11.2 km/h | |
| 6 | 04'36" | 13 km/h | |
| 7 | 05'24" | 11.1 km/h | |
| 8 | 06'49" | 8.8 km/h | |
| 9 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 10 | 07'31" | 8 km/h | |
| 11 | 04'20" | 13.9 km/h | |
| 12 | 05'00" | 12 km/h | |
| 13 | 06'38" | 9.1 km/h | |
| 14 | 09'38" | 6.2 km/h | |
| 15 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 16 | 09'27" | 6.3 km/h | |
| 17 | 07'58" | 7.5 km/h | |
| 18 | 06'11" | 9.7 km/h | |
| 19 | 05'24" | 11.1 km/h | |
| 20 | 03'59" | 15 km/h | |
| 21 | 07'30" | 8 km/h | |
| 22 | 10'53" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1054 Cal
424 Cal/h
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KME
37.8 kilomètres effort
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