Randonnée avec le GR4 à travers les Alpes-de-Haute-Provence de Simiane-la-Rotonde à Rougon. Gîtes d'étapes, Chambres d'hôtes, Hôtels, Camping, Refuges, Auberges.
Actions 22 km
+1162 m/-1171 m
02:30
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Détails
Randonnée avec le GR4 à travers les Alpes-de-Haute-Provence de Simiane-la-Rotonde à Rougon. Gîtes d'étapes, Chambres d'hôtes, Hôtels, Camping, Refuges, Auberges.
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Longueur et nombre de points
22.25 km
448 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1162 m
1171 m
939 m
570 m
731 m
Date et durée
16 mai 2019
01:45
16 mai 2019
04:14
02:29:00
Vitesses et denivelés horaires
9 km/h
Détail »
41 km/h
au km 19.4
1033 m/h
0h47m40s
-917 m/h
0h54m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'14" | 11.5 km/h | |
2 | 05'47" | 10.4 km/h | |
3 | 04'17" | 14 km/h | |
4 | 05'02" | 11.9 km/h | |
5 | 05'21" | 11.2 km/h | |
6 | 04'36" | 13 km/h | |
7 | 05'24" | 11.1 km/h | |
8 | 06'49" | 8.8 km/h | |
9 | 10'10" | 5.9 km/h | |
10 | 07'31" | 8 km/h | |
11 | 04'20" | 13.9 km/h | |
12 | 05'00" | 12 km/h | |
13 | 06'38" | 9.1 km/h | |
14 | 09'38" | 6.2 km/h | |
15 | 10'24" | 5.8 km/h | |
16 | 09'27" | 6.3 km/h | |
17 | 07'58" | 7.5 km/h | |
18 | 06'11" | 9.7 km/h | |
19 | 05'24" | 11.1 km/h | |
20 | 03'59" | 15 km/h | |
21 | 07'30" | 8 km/h | |
22 | 10'53" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1054 Cal
424 Cal/h
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