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14.4 km

+429 m/-430 m

05:01
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Longueur et nombre de points

14.43 km

1284 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

429 m

430 m

708 m

476 m

577 m
Date et durée

22 novembre 2021
08:53

22 novembre 2021
15:38

06:45:03

05:01:15

01:43:48
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 5.6

238 m/h
1h37m40s

-234 m/h
1h33m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'00" | 3.5 km/h | 08'13" |
| 2 | 21'11" | 2.8 km/h | 03'42" |
| 3 | 24'27" | 2.5 km/h | |
| 4 | 15'41" | 3.8 km/h | 13'27" |
| 5 | 23'49" | 2.5 km/h | 09'32" |
| 6 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 7 | 25'27" | 2.4 km/h | 06'23" |
| 8 | 30'47" | 1.9 km/h | 45'18" |
| 9 | 19'39" | 3.1 km/h | |
| 10 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 11 | 14'59" | 4 km/h | 05'07" |
| 12 | 18'00" | 3.3 km/h | |
| 13 | 26'41" | 2.2 km/h | 08'45" |
| 14 | 21'50" | 2.7 km/h | 03'21" |
Dépense calorique (estimation)

417 Cal
83 Cal/h
Plus

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KME
20.2 kilomètres effort
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