Grenami : 5 : Geneviève, Claudine, Françoise, Gérard, Bernard
Reco effectuée, belle journée d'Automne.
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17.8 km

+639 m/-599 m

04:56
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Longueur et nombre de points

17.81 km

1104 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

639 m

599 m

784 m

245 m

521 m
Date et durée

22 septembre 2021
09:28

22 septembre 2021
15:25

05:56:37

04:56:17

01:00:20
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 0.7

235 m/h
2h35m30s

-332 m/h
1h45m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'25" | 2.6 km/h | 02'42" |
2 | 17'10" | 3.5 km/h | |
3 | 17'52" | 3.4 km/h | 03'23" |
4 | 19'03" | 3.2 km/h | |
5 | 13'40" | 4.4 km/h | |
6 | 16'01" | 3.7 km/h | |
7 | 20'49" | 2.9 km/h | 02'17" |
8 | 17'40" | 3.4 km/h | 02'02" |
9 | 18'04" | 3.3 km/h | 45'40" |
10 | 15'51" | 3.8 km/h | |
11 | 13'30" | 4.4 km/h | |
12 | 12'01" | 5 km/h | 02'32" |
13 | 13'56" | 4.3 km/h | |
14 | 15'02" | 4 km/h | 01'44" |
15 | 18'20" | 3.3 km/h | |
16 | 14'54" | 4 km/h | |
17 | 14'42" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

675 Cal
137 Cal/h
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Affichée 227 fois et téléchargée 42 fois depuis le 22.09.21 18:46
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