Ce territoire aux accents de la réputée Toscane avec ses villages perchés et ses douces collines se situe au croisement de 3 «pays» audois : le pays Carcassonnais, le pays de la Haute Vallée de l’Aude et le pays Lauragais. C’est ainsi que d’ici, on peut apercevoir les tours de CARCASSONNE, les cimes enneigées des Pyrénées, et que nos pieds foulent les plaines à blé du Lauragais et le terroir de la
Malepère.
Actions 15 km
+173 m/-173 m
06:45
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Longueur et nombre de points
15.36 km
215 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
173 m
173 m
264 m
166 m
206 m
Date et durée
04 octobre 2016
13:20
04 octobre 2016
20:28
07:08:00
06:46:00
00:22:00
Vitesses et denivelés horaires
2.3 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 9.6
125 m/h
0h40m00s
-140 m/h
0h56m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 43'26" | 1.4 km/h | 16'00" |
2 | 23'47" | 2.5 km/h | 02'00" |
3 | 32'49" | 1.8 km/h | |
4 | 29'20" | 2 km/h | |
5 | 41'09" | 1.5 km/h | 02'00" |
6 | 29'48" | 2 km/h | |
7 | 24'39" | 2.4 km/h | |
8 | 24'08" | 2.5 km/h | |
9 | 25'31" | 2.4 km/h | |
10 | 28'14" | 2.1 km/h | |
11 | 18'11" | 3.3 km/h | |
12 | 13'05" | 4.6 km/h | |
13 | 21'39" | 2.8 km/h | |
14 | 17'12" | 3.5 km/h | |
15 | 21'04" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
189 Cal
28 Cal/h
Plus
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