Partir du parking du supermarché en prenant la rue de la Libération et à gauche la rue de la Gare puis la rue de la Poste. Prendre à droite la rue de l'Abbé Darras et quelques mètres plus loin, à gauche le petit passage étroit. Prendre alors à gauche et longer le canal latéral de l'Oise jusqu'au pont routier. Traverser et continuer à gauche en longeant le canal sur l'autre rive pendant 1 km. Partir à droite sur la rue du Plessis Brion jusqu'à la rue Edouard Meunier. Prendre à droite puis rejoindre la rue Alfred Vervin à droite en passant derrière la mairie. Gagner la rue du Montchevreuil et longer l'Oise en direction du Sud Ouest. traverser le pont métallique et longer l'Oise (à gauche) jusqu'aux écluses. Traverser les écluses et longer de nouveau l'Oise en direction du Sud Ouest pour gagner l'île de Janville. Repartir de l'île par la rue de l'Eglise et à droite la rue Michel Edvire. Le cimetière se trouve alors sur la gauche : continuer sur la rue d'Annel puis la route de Janville. Prendre le sentier à droite 300 m après la dernière maison. Rester sur ce sentier jusqu'au point de départ.
Actions 12 km
+120 m/-111 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.94 km
704 pts
5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
120 m
112 m
124 m
62 m
86 m
Date et durée
07 octobre 2022
08:33
07 octobre 2022
11:41
03:08:51
02:33:44
00:35:07
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
6 km/h
au km 5.9
212 m/h
0h20m26s
-272 m/h
0h17m51s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'18" | 4.5 km/h | |
2 | 13'44" | 4.4 km/h | |
3 | 11'43" | 5.1 km/h | 02'33" |
4 | 13'10" | 4.6 km/h | |
5 | 14'56" | 4 km/h | |
6 | 11'18" | 5.3 km/h | |
7 | 13'22" | 4.5 km/h | 04'52" |
8 | 13'26" | 4.5 km/h | |
9 | 12'13" | 4.9 km/h | 27'42" |
10 | 13'15" | 4.5 km/h | |
11 | 12'04" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
322 Cal
125 Cal/h
Plus
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