J2-Parcours le long de la côte de Sidi Boulfdail en direction d'Aglou
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12.7 km

+67 m/-81 m

03:24
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Longueur et nombre de points

12.65 km

256 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

67 m

82 m

90 m

57 m

74 m
Date et durée

27 janvier 2019
09:34

27 janvier 2019
15:47

06:12:20

03:24:31

02:47:49
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 1.4

123 m/h
0h06m50s

-172 m/h
0h07m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'56" | 4.3 km/h | 10'37" |
| 2 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 3 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 4 | 16'18" | 3.7 km/h | 07'59" |
| 5 | 18'15" | 3.3 km/h | 34'58" |
| 6 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 7 | 18'10" | 3.3 km/h | |
| 8 | 15'30" | 3.9 km/h | 98'00" |
| 9 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 10 | 18'17" | 3.3 km/h | |
| 11 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 12 | 16'33" | 3.6 km/h | 16'15" |
Dépense calorique (estimation)

175 Cal
51 Cal/h
Plus

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KME
13.6 kilomètres effort
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