Vignobles et forêts dans la vallée de la Marne.
Une belle montée au Cosaque; superbe vue sur la vallée de la Marne du haut des vignes. Dans la forêt de Barzy jusqu'au Gros Chêne. Descente dans les vignes et retour le long de la Marne.
Actions 9 km
+204 m/-200 m
01:30
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Longueur et nombre de points
8.57 km
489 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
203 m
201 m
228 m
59 m
118 m
Date et durée
09 septembre 2018
09:32
09 septembre 2018
11:20
01:47:42
01:36:08
00:11:34
Vitesses et denivelés horaires
5.3 km/h
Détail »
7.6 km/h
au km 6.4
415 m/h
0h23m27s
-418 m/h
0h23m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'56" | 5 km/h | |
2 | 14'15" | 4.2 km/h | 02'55" |
3 | 11'42" | 5.1 km/h | |
4 | 11'08" | 5.4 km/h | 04'35" |
5 | 11'35" | 5.2 km/h | |
6 | 10'51" | 5.5 km/h | 04'04" |
7 | 08'37" | 7 km/h | |
8 | 09'39" | 6.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
265 Cal
165 Cal/h
Plus
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