maison forestière de Cénimont,Haut des Roches, Laie de Moncelle, cabane du Rouquin, carrefour du Bossu
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10.4 km

+209 m/-200 m

02:48
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Longueur et nombre de points

10.38 km

482 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

209 m

201 m

414 m

314 m

368 m
Date et durée

15 octobre 2015
13:29

15 octobre 2015
16:46

03:16:52

02:48:10

00:28:42
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 5

223 m/h
0h51m27s

-214 m/h
0h47m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'31" | 3.4 km/h | 05'41" |
| 2 | 14'47" | 4.1 km/h | 02'21" |
| 3 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 4 | 18'56" | 3.2 km/h | 07'29" |
| 5 | 17'36" | 3.4 km/h | 03'55" |
| 6 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 7 | 15'00" | 4 km/h | 03'02" |
| 8 | 15'52" | 3.8 km/h | 03'31" |
| 9 | 13'35" | 4.4 km/h | 02'43" |
| 10 | 18'44" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

274 Cal
98 Cal/h
Plus

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KME
13.1 kilomètres effort
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