Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois
Juin 2017
Tracée et animée par Michel
Actions 3D
21.1 km

+208 m/-211 m

05:09
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Longueur et nombre de points

21.11 km

1448 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

207 m

212 m

199 m

110 m

142 m
Date et durée

07 juin 2017
10:31

07 juin 2017
17:17

06:45:08

05:09:19

01:35:49
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 12

222 m/h
0h36m40s

-297 m/h
0h27m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'52" | 4.3 km/h | 14'42" |
| 2 | 15'10" | 4 km/h | |
| 3 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 4 | 15'37" | 3.8 km/h | 18'06" |
| 5 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 6 | 12'20" | 4.9 km/h | 05'24" |
| 7 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 8 | 17'03" | 3.5 km/h | 37'52" |
| 9 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 10 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 11 | 16'13" | 3.7 km/h | 03'39" |
| 12 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 13 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 14 | 12'01" | 5 km/h | |
| 15 | 14'57" | 4 km/h | |
| 16 | 12'16" | 4.9 km/h | 03'00" |
| 17 | 20'00" | 3 km/h | 03'22" |
| 18 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 19 | 12'34" | 4.8 km/h | 05'55" |
| 20 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 21 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'49" |
Dépense calorique (estimation)

365 Cal
71 Cal/h
Plus

Affichée 328 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.9 kilomètres effort
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