Un belle boucle de 15km avec des paysages variés sur les contreforts du Bugey, Cerdon, Breignes
Actions 15 km
+520 m/-524 m
03:45
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Longueur et nombre de points
15.02 km
1457 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
520 m
525 m
509 m
252 m
368 m
Date et durée
13 juin 2018
14:05
13 juin 2018
18:16
04:11:09
03:46:30
00:24:39
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 2.5
291 m/h
1h30m42s
-320 m/h
1h24m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'25" | 3.9 km/h | |
2 | 14'19" | 4.2 km/h | |
3 | 13'34" | 4.4 km/h | |
4 | 13'43" | 4.4 km/h | |
5 | 18'08" | 3.3 km/h | 09'42" |
6 | 12'12" | 4.9 km/h | |
7 | 14'19" | 4.2 km/h | 02'04" |
8 | 15'10" | 4 km/h | |
9 | 14'32" | 4.1 km/h | 04'22" |
10 | 16'39" | 3.6 km/h | 05'33" |
11 | 14'01" | 4.3 km/h | 01'34" |
12 | 15'32" | 3.9 km/h | |
13 | 16'47" | 3.6 km/h | |
14 | 15'06" | 4 km/h | |
15 | 16'55" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
551 Cal
146 Cal/h
Plus
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