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20 km

+471 m/-511 m

04:07
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Longueur et nombre de points

20 km

15548 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

471 m

511 m

303 m

178 m

252 m
Date et durée

15 mai 2022
09:51

15 mai 2022
14:27

04:35:54

04:07:09

00:28:45
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 0.2

258 m/h
1h31m42s

-446 m/h
0h57m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 2 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 3 | 10'03" | 6 km/h | |
| 4 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 5 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 6 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 7 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 8 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 9 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 10 | 12'07" | 4.9 km/h | 03'32" |
| 11 | 11'17" | 5.3 km/h | 23'15" |
| 12 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 13 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 14 | 08'55" | 6.7 km/h | 01'58" |
| 15 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 16 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 17 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 18 | 19'09" | 3.1 km/h | |
| 19 | 12'10" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

632 Cal
153 Cal/h
Plus

Affichée 98 fois et téléchargée 15 fois depuis le 15.05.22 20:30
KME
26.4 kilomètres effort
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