Au programme : une chienne obéissante, un maitre qui ne reconnait plus son chemin de nuit, beaucoup de toiles d'araignée dans la forêt, un crapaud, un hérisson, un petit canasson "dort debout" (ou presque !) et du classique pour la suite ! ... si ce n'est un coq qui s'est mis à chanter à 4h00 du mat' : peut-être la lueur de la frontale ? A noter qu'après la pause traditionnelle au "grand observatoire", j'ai mis la polaire entre mon "thermolactyl de Damart" et mon KWay et l'ai conservée jusqu'à la fin !
Actions 9 km
+183 m/-190 m
02:00
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Longueur et nombre de points
9.49 km
1610 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
183 m
191 m
140 m
15 m
84 m
Date et durée
04 août 2022
01:05
04 août 2022
03:55
02:49:46
02:03:37
00:46:09
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 4.9
242 m/h
0h38m58s
-338 m/h
0h27m04s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'42" | 4.1 km/h | |
2 | 15'11" | 4 km/h | |
3 | 12'37" | 4.8 km/h | 03'52" |
4 | 12'45" | 4.7 km/h | |
5 | 11'19" | 5.3 km/h | 22'00" |
6 | 13'50" | 4.3 km/h | |
7 | 12'47" | 4.7 km/h | |
8 | 12'43" | 4.7 km/h | 20'17" |
9 | 12'08" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
279 Cal
136 Cal/h
Plus
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