Au programme : une chienne obéissante, un maitre qui ne reconnait plus son chemin de nuit, beaucoup de toiles d'araignée dans la forêt, un crapaud, un hérisson, un petit canasson "dort debout" (ou presque !) et du classique pour la suite ! ... si ce n'est un coq qui s'est mis à chanter à 4h00 du mat' : peut-être la lueur de la frontale ? A noter qu'après la pause traditionnelle au "grand observatoire", j'ai mis la polaire entre mon "thermolactyl de Damart" et mon KWay et l'ai conservée jusqu'à la fin !
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9.4 km

+183 m/-190 m

02:03
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Longueur et nombre de points

9.43 km

1597 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

183 m

191 m

140 m

15 m

84 m
Date et durée

04 août 2022
01:05

04 août 2022
03:55

02:49:46

02:03:37

00:46:09
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 4.9

242 m/h
0h38m58s

-338 m/h
0h27m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'11" | 4 km/h | |
| 3 | 12'37" | 4.8 km/h | 03'52" |
| 4 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 5 | 11'19" | 5.3 km/h | 22'00" |
| 6 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 7 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 8 | 12'43" | 4.7 km/h | 20'17" |
| 9 | 12'08" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

340 Cal
165 Cal/h
Plus

Affichée 344 fois et téléchargée 22 fois depuis le 04.08.22 04:02
KME
11.9 kilomètres effort
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