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11.8 km

+471 m/-484 m

04:06
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Longueur et nombre de points

11.84 km

926 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)

471 m

485 m

2569 m

2247 m

2432 m
Date et durée

03 septembre 2018
08:58

03 septembre 2018
13:44

04:46:19

04:06:03

00:40:16
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 4.4

294 m/h
1h37m30s

-325 m/h
1h30m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'43" | 3 km/h | |
| 2 | 18'04" | 3.3 km/h | 01'59" |
| 3 | 20'38" | 2.9 km/h | |
| 4 | 23'01" | 2.6 km/h | |
| 5 | 19'47" | 3 km/h | |
| 6 | 24'43" | 2.4 km/h | 10'53" |
| 7 | 23'28" | 2.6 km/h | 23'50" |
| 8 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 9 | 24'05" | 2.5 km/h | |
| 10 | 24'06" | 2.5 km/h | 03'34" |
| 11 | 16'22" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

499 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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